成長記録
2009年07月04日
2Fミニベランダ

屋上カメ庭

2か所とも、ツルがネットや支柱に巻き始めました。これからは一気に成長していきます。
頼れるものがあるってこんなに大きくなれるんだと改めて感心する。人間も一緒かな・・・

屋上カメ庭

2か所とも、ツルがネットや支柱に巻き始めました。これからは一気に成長していきます。
頼れるものがあるってこんなに大きくなれるんだと改めて感心する。人間も一緒かな・・・
カメの気持ち
2009年07月04日
7時、覚醒する。涼しい風・・・気持ちのいい朝になりました。
昨晩は、桜山でお世話になっている大学の先生&学生さんと懇親会。2次会は先生と串安へ
帰り道、バスの中で爆睡。とんでもないところまでいってしまい、結局、タクシーで家まで帰りました。やっぱ、酔っ払いはいかんなぁ・・・
メールをチェック。沖縄の新聞各紙をチェック。
今日は週休日ですが、午後から出勤。
沖縄タイムス 2009年07月03日 経済
養殖アーラにワクチン 県水産研究センターが試験
【石垣】石垣市川平の県水産海洋研究センター石垣支所は2日、同支所で種苗生産し、養殖用に配布するヤイトハタ(アーラミーバイ)の稚魚に、イリドウイルスのワクチンを接種した・・・
沖縄タイムス 2009年06月30日 地域
オオウナギ 味も大物/国頭村職員山城さん2匹釣り上げる
【国頭】村議会事務局長の山城正和さん(57)が6月1日と14日に村内の河川で体長148センチ、体重10キロと156センチ、8・9キロのオオウナギを釣り上げ、地域の話題となっている・・・
琉球新報 2009年7月3日 経済
「熱湯1分で食べられます」 アワセそば、冷凍ゆでめん発売へ
沖縄そばの製造販売業・アワセそば(沖縄市、武原盛康社長)は5日から沖縄そば2種類の冷凍ゆでめんを発売する・・・
琉球新報 2009年7月2日 地域
イセエビ漁解禁
【宮古島】県内のイセエビ漁が1日解禁され、宮古島市平良の荷川取漁港などで、早朝から生きのいいイセエビが水揚げされた。地元の直売店や仕入れ業者らが漁港を訪れ買い求めた・・・
1F倉庫のカメ用冷蔵庫から公園の野草、小松菜、キャベツ、サニーレタス、キュウリを出して、屋上カメハウスへもって行く。
みんなお待ちかね。
怒涛のアルダブラゾウガメ・・・






カメ庭のセマルハコガメ

1Fの大切な植物
ソテツもう30年ほどになりますか・・・握りこぶしより小さかったのにこんなに大きくなりました。新芽が綺麗です。

千年木
首里の路地で剪定して、ゴミになっていたものをいただいて、持ち帰り、植えました。やっぱりこれも30年くらいになります。

これはガジュマル。近くのカーマで2年前に購入。もっといい鉢に植え替えようね。たくさん日に当ててあげるから。

メールをチェック。
ダンベル200回、腹筋300回。それからストレッチ。公園を散歩しよう。

クマゼミが鳴いていました。公園は、もう、夏です。
お昼はレトルトのカレーで済ませる。
食後、急に眠くなり1時間お昼寝する。
13時30分、職場へコペンでGO!!
仕事の打ち合わせをしてから、方針を伝え、進め方を説明し、後を任せる。
帰り道、いつものスーパーでキュウリ・キャベツ・小松菜を仕入れる。勿論、カメ用。
チビアルダを、上段の環境がいいと思っていた施設から、中段のアカアシ部屋に同居させると食欲が出て来て安心したのですが、偏食が激しい。キュウリ・キャベツしか食べない。これまで、ちゃんとした食生活を送ってきていなかったのかなあ・・・特にキュウリが大好物。タンポポとか野草を食べてほしいんだけどな。でも、甲羅の感じを見ると、人工飼料系をず~っと食べさせられていた感じがするんだけど。
今回、ゾウガメ(特に30cmくらいまでのチビ)は、温度・湿度を高く設定しなければいけないというイメージがあるが、そうでもないといううことがわかった。個あの環境のまま飼育していたら今頃死んでいたと思う。温度・湿度の適正はロカリティ(多分セイシェルあたりだと思うが)や個体によるのかもしれないが、そのあたりは不明。観察していても、彼らは水をあまり飲まない。それも不思議である。水場に興味を示さない。
低カロリー・高繊維質。これがリクガメさんの食事の基本。アカアシとか熱帯地方系は多少たんぱく質も必要かもしれないけど、飼育環境ではいどうしても運動不足になるから、完全草食がいいと思う。エロンも元気。エロンは目が綺麗で大好き。
チビアルダとアルダの境目は、お腹を触って柔らかいうちはチビアルダレベルということ。
カメ庭のセマルハコガメは、雨が降ると、超元気。もともとミズガメだからね。
ビールを飲んでいい気分になり、公園へ草刈に行くことにした。1袋でもゲットできるといいなあ・・・
シメジ系キノコ発見。多分食べられないと思う。

収穫

夕飯はこんな感じ
ジャコおろし

白菜と茄子、新玉の煮びたし(味噌味)

更にビールを飲んで、ヘロヘロになろながら、KyotoJazzMassiveを聞く。
昨晩は、桜山でお世話になっている大学の先生&学生さんと懇親会。2次会は先生と串安へ
帰り道、バスの中で爆睡。とんでもないところまでいってしまい、結局、タクシーで家まで帰りました。やっぱ、酔っ払いはいかんなぁ・・・
メールをチェック。沖縄の新聞各紙をチェック。
今日は週休日ですが、午後から出勤。
沖縄タイムス 2009年07月03日 経済
養殖アーラにワクチン 県水産研究センターが試験
【石垣】石垣市川平の県水産海洋研究センター石垣支所は2日、同支所で種苗生産し、養殖用に配布するヤイトハタ(アーラミーバイ)の稚魚に、イリドウイルスのワクチンを接種した・・・
沖縄タイムス 2009年06月30日 地域
オオウナギ 味も大物/国頭村職員山城さん2匹釣り上げる
【国頭】村議会事務局長の山城正和さん(57)が6月1日と14日に村内の河川で体長148センチ、体重10キロと156センチ、8・9キロのオオウナギを釣り上げ、地域の話題となっている・・・
琉球新報 2009年7月3日 経済
「熱湯1分で食べられます」 アワセそば、冷凍ゆでめん発売へ
沖縄そばの製造販売業・アワセそば(沖縄市、武原盛康社長)は5日から沖縄そば2種類の冷凍ゆでめんを発売する・・・
琉球新報 2009年7月2日 地域
イセエビ漁解禁
【宮古島】県内のイセエビ漁が1日解禁され、宮古島市平良の荷川取漁港などで、早朝から生きのいいイセエビが水揚げされた。地元の直売店や仕入れ業者らが漁港を訪れ買い求めた・・・
1F倉庫のカメ用冷蔵庫から公園の野草、小松菜、キャベツ、サニーレタス、キュウリを出して、屋上カメハウスへもって行く。
みんなお待ちかね。
怒涛のアルダブラゾウガメ・・・






カメ庭のセマルハコガメ

1Fの大切な植物
ソテツもう30年ほどになりますか・・・握りこぶしより小さかったのにこんなに大きくなりました。新芽が綺麗です。

千年木
首里の路地で剪定して、ゴミになっていたものをいただいて、持ち帰り、植えました。やっぱりこれも30年くらいになります。

これはガジュマル。近くのカーマで2年前に購入。もっといい鉢に植え替えようね。たくさん日に当ててあげるから。

メールをチェック。
ダンベル200回、腹筋300回。それからストレッチ。公園を散歩しよう。

クマゼミが鳴いていました。公園は、もう、夏です。
お昼はレトルトのカレーで済ませる。
食後、急に眠くなり1時間お昼寝する。
13時30分、職場へコペンでGO!!
仕事の打ち合わせをしてから、方針を伝え、進め方を説明し、後を任せる。
帰り道、いつものスーパーでキュウリ・キャベツ・小松菜を仕入れる。勿論、カメ用。
チビアルダを、上段の環境がいいと思っていた施設から、中段のアカアシ部屋に同居させると食欲が出て来て安心したのですが、偏食が激しい。キュウリ・キャベツしか食べない。これまで、ちゃんとした食生活を送ってきていなかったのかなあ・・・特にキュウリが大好物。タンポポとか野草を食べてほしいんだけどな。でも、甲羅の感じを見ると、人工飼料系をず~っと食べさせられていた感じがするんだけど。
今回、ゾウガメ(特に30cmくらいまでのチビ)は、温度・湿度を高く設定しなければいけないというイメージがあるが、そうでもないといううことがわかった。個あの環境のまま飼育していたら今頃死んでいたと思う。温度・湿度の適正はロカリティ(多分セイシェルあたりだと思うが)や個体によるのかもしれないが、そのあたりは不明。観察していても、彼らは水をあまり飲まない。それも不思議である。水場に興味を示さない。
低カロリー・高繊維質。これがリクガメさんの食事の基本。アカアシとか熱帯地方系は多少たんぱく質も必要かもしれないけど、飼育環境ではいどうしても運動不足になるから、完全草食がいいと思う。エロンも元気。エロンは目が綺麗で大好き。
チビアルダとアルダの境目は、お腹を触って柔らかいうちはチビアルダレベルということ。
カメ庭のセマルハコガメは、雨が降ると、超元気。もともとミズガメだからね。
ビールを飲んでいい気分になり、公園へ草刈に行くことにした。1袋でもゲットできるといいなあ・・・
シメジ系キノコ発見。多分食べられないと思う。

収穫

夕飯はこんな感じ
ジャコおろし

白菜と茄子、新玉の煮びたし(味噌味)

更にビールを飲んで、ヘロヘロになろながら、KyotoJazzMassiveを聞く。
カメの気持ち
2009年07月03日
5時20分覚醒・・・
屋上のカメハウスへ行って、カメさんに葉っぱをあげた。タンポポ・レタス・きゅうりがきょうの朝食。
携帯相変わらず操作方法不明。デスクトップは瀕死の状態。僕もヘロヘロ・・・
ダンベル200回、腹筋300回。それからストレッチ
屋上のカメハウスへ行って、カメさんに葉っぱをあげた。タンポポ・レタス・きゅうりがきょうの朝食。
携帯相変わらず操作方法不明。デスクトップは瀕死の状態。僕もヘロヘロ・・・
ダンベル200回、腹筋300回。それからストレッチ
カメの気持ち
2009年07月02日
デスクトップのキーボードが壊れて、使用不能となり、ミニノートで更新しています。
デスクトップノキーボードはそれ自体がイカレているのか、接続部分がイカレているのか不明。やっぱり、新しいのに入れ替えよう。
携帯を変えたので、使い方がわからない。アドレスもみんなパー。困っていますが、しょうがないですね。
デスクトップノキーボードはそれ自体がイカレているのか、接続部分がイカレているのか不明。やっぱり、新しいのに入れ替えよう。
携帯を変えたので、使い方がわからない。アドレスもみんなパー。困っていますが、しょうがないですね。
カメの気持ち
2009年07月02日
5時30分、覚醒・・・
昨晩はむちゃんこ飲んでしまったのだ。
家に戻ると新しい携帯が届いていました。充電ましたが、使い方がまったく不明しばらく格闘の日々が続きます・・・
メールをチェック。
昨晩はむちゃんこ飲んでしまったのだ。
家に戻ると新しい携帯が届いていました。充電ましたが、使い方がまったく不明しばらく格闘の日々が続きます・・・
メールをチェック。
カメの気持ち
2009年07月01日
カメ庭。天気が悪く、セマルもヒラセも喜んでいるようです。


カメハウス





昨日は大変忙しく、アドレナリンが出まくっていて、それ以来、体調が悪い。ヤバイのか?
メールをチェック。
6時。ダンベル200回、腹筋300回。それからストレッチ。


カメハウス





昨日は大変忙しく、アドレナリンが出まくっていて、それ以来、体調が悪い。ヤバイのか?
メールをチェック。
6時。ダンベル200回、腹筋300回。それからストレッチ。
沖縄釣り情報
2009年06月30日
琉球新報 釣り情報 2009年6月30日
グルクンの季節到来
28日、釣りクラブオーパのメンバーは、北谷町浜川漁港からFUJIN号(荻堂竜治船長)に乗船し粟国島沖へグルクン釣りに出掛けた。ポイントに着いて仕掛けを入れてみると・・・
グルクンの季節到来
28日、釣りクラブオーパのメンバーは、北谷町浜川漁港からFUJIN号(荻堂竜治船長)に乗船し粟国島沖へグルクン釣りに出掛けた。ポイントに着いて仕掛けを入れてみると・・・
カメの気持ち
2009年06月30日
6時30分、起床。寝坊した・・・昨晩は2時30分くらいまで飲んでいた・・・
で、カメさんは絶食となってしまったのです。
22時過ぎ、帰宅。仕事の打ち合わせで遅くなってしまった。
ビールを飲みながら更新しています。
メールをチェック。
で、カメさんは絶食となってしまったのです。
22時過ぎ、帰宅。仕事の打ち合わせで遅くなってしまった。
ビールを飲みながら更新しています。
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おはよ~
2009年06月29日
Yジュニアさんは朝から超元気!

Yさんはというと、この状態は一体・・・
(多分)
この後、UさんはYさんにロックオン。無防備のYさんは、Uさんのフライングボディプレスを食らってしまうのでした・・・

Yさんはというと、この状態は一体・・・
(多分)
この後、UさんはYさんにロックオン。無防備のYさんは、Uさんのフライングボディプレスを食らってしまうのでした・・・
カメの気持ち
2009年06月29日

5時過ぎ、すごくいい天気。ホントに下り坂の天気になるのだろうか?
メールをチェック。
携帯の調子が悪く、ついに新しいものを購入した。気に入っていたが、残念・・・
沖縄タイムス 2009年06月28日 社会
沖縄が梅雨明け
沖縄タイムス 2009年06月28日 社会
皆既日食 皆で楽しむ/来月天体ショー トカラでなくても…メガネは既に品不足/県内で観察会・上海も人気
琉球新報 2009年6月28日 地域
台風に乗り1500キロ イワサキコノハ見つかる
琉球新報 2009年6月28日 地域
夏の花 サルスベリ咲く 那覇高校前、沿道を彩る
那覇市松尾の那覇高校前の歩道では夏を代表する花、サルスベリが見ごろを迎え、道行く人たちの目を楽しませている・・・
【浦添】東南アジアに生息するチョウの一種、イワサキコノハが23日、浦添市の浦添大公園で見つかった・・・
カメハウスのチビアルダ

カメ庭の桑の葉っぱ

ゴーヤのプランターに水をあげていたら、陰から出てきました。

Yママよりメール。Uさんは朝から元気全開のようです。
セマル

もう1枚

8時30分になり、ダンベル200&腹筋300。それからストレッチ。公園へ散歩に行こう。
公園の緑の回廊を東に・・・

抜けると、赤ツメクサ群生地

少し行くと例の鏡面世界

今度は西端へ向かいます。
途中でタンポポ見っけ

そこはもう名古屋港。
いいクリークです

カメ発見

早い昼ごはんとビールでウトウトしていました。
今晩は鰻にしようかな。
15時30分。公園を散歩&野草採集する。しかし、途中で雨が降り出し、途中で引き返してくる。家に戻るとほとんど止んでいました。
収穫はこんだけ

1Fアルダ番頭さんの1回分くらいかな・・・
コペンで買物。夕飯はうなぎが食べたくてスーパーへ行くと、日本産と中国産が売っていました。1尾づつ仕入れる。日本産は中国産の3倍の値段でしたが、味は中国産のほうがよかった気がします。
カメ用にキャベツ、小松菜、キュウリ、サニーレタスを大量に仕入れる。コペンの助手席は野菜で一杯になりました。
ホントは、この助手席は買物のためにあるんじゃないんだけどなあ・・・
夕飯。大根葉とツナの炒め物、うな丼、イカリングサラダ(ドレッシングは自家製。エキストラバージンオイル、酢、塩、コショウにミニトマトをきざんで入れました)、それから、松茸のお吸い物。

うな丼はうなぎが1尾。2段に入っています。半分ほど食べてから、ワサビを乗せてお吸い物をかけて食べました。めっちゃんこ美味いです・・・
19時45分。買物が終了するころには本降りになって、それから、降り続いています。
21時。雨は相変わらず、降り続いています。
三線を少し弾く。それから書き物の続きをする。
日付が変わっています。久しぶりに、以前書いたものを校正する。読み返して、修正の繰り返すという作業が続きます。
カメの気持ち
2009年06月28日
5時30分起床、今日もやや寝坊です。
曇、さっきまで雨が降っていたようで、コペンも濡れています。

1Fアルダ



屋上カメハウス(今日はホルスフイールドリクガメ特集)
久しぶりにタンポポ。赤ツメクサなんかがメイン。一部、キュウリあり・・・



カメ庭

キョーリン「カメのえさ」にパクつくセマルさん
19時過ぎ、帰宅。
夕飯を済ませて、コーヒーを入れ、記録再開。明日は週休日ですが、1日曇、夕方から雨の予報。
メールをチェック。
曇、さっきまで雨が降っていたようで、コペンも濡れています。

1Fアルダ



屋上カメハウス(今日はホルスフイールドリクガメ特集)
久しぶりにタンポポ。赤ツメクサなんかがメイン。一部、キュウリあり・・・



カメ庭

キョーリン「カメのえさ」にパクつくセマルさん
19時過ぎ、帰宅。
夕飯を済ませて、コーヒーを入れ、記録再開。明日は週休日ですが、1日曇、夕方から雨の予報。
メールをチェック。
カメの気持ち
2009年06月26日
7時30分、起床。
50肩がひどく、明け方には目が覚める。痛くて寝られないなあ・・・

メールをチェック。
今日は週休日。
ぐだぐだしていたら、9時になっています。カメハウスへ行って、みんなの世話。それから筋トレしてから散歩しよう・・・
1Fアルダ番頭さんが出ていました。

ばあちゃんによれば、ここのところ毎日お出ましなんだそうです。
出てきたときにはっぱがないとすぐに家に帰ってしまうのだそうです。呼び止めても、恨めしそうに振返って、にらまれるんだって。
カメハウス



カメ庭でゴーヤ発見!!今年も、りっまな実をつけてくれるかな・・・

昼ごはんはソーメンとこれ・・・

紀州梅、ジャコ、ネギ、花かつお、卵の黄身で梅玉。卵白がもったいなかったので出汁醤油を少し加えたメレンゲを作り、トッピング。これはいけます。
公園

収穫はまあまあかな。でも、汗だく・・・

玄関の番頭さんにも分け前をあげたよ。
2F見にベランダで、ゴーヤが発芽しているのを発見!!今年もよろしくね・・・

16時過ぎ、散歩でもすっか・・・
沖縄タイムス 2009年06月26日 社会
海底から釣り糸の束 残波岬 NPOが陸と海を清掃
磯釣りポイントとして有名な読谷村残波岬沖で25日、海底で束になっている釣り糸をNPO法人沖縄県ダイビング安全対策協議会が撤去した。岬では財団法人日本釣り振興会沖縄支部の呼びかけで釣り人が空き缶や段ボールを拾い、陸と海でごみ拾いが行われた・・・
琉球新報 2009年6月26日 社会
那覇市沖で竜巻 気象台、注意情報を発表
26日午後1時すぎ、沖縄本島西側の海上で竜巻が発生した。那覇署、第11管区海上保安本部に被害情報は入っていない・・・
琉球新報 2009年6月26日 社会
国頭で1時間に45ミリ ダム貯水率72%に上昇
梅雨前線の活動が活発になった沖縄地方は25日深夜から26日明け方にかけ断続的に雨が降り続け・・・
琉球新報 2009年6月26日 社会
国頭村の県道2号で土砂崩れ 全線通行止め
大雨の影響で国頭村与那の県道2号で26日、土砂崩れが起きた・・・
21時、いつもより、静かな夜になりました。そんな気がします。
50肩がひどく、明け方には目が覚める。痛くて寝られないなあ・・・

メールをチェック。
今日は週休日。
ぐだぐだしていたら、9時になっています。カメハウスへ行って、みんなの世話。それから筋トレしてから散歩しよう・・・
1Fアルダ番頭さんが出ていました。

ばあちゃんによれば、ここのところ毎日お出ましなんだそうです。
出てきたときにはっぱがないとすぐに家に帰ってしまうのだそうです。呼び止めても、恨めしそうに振返って、にらまれるんだって。
カメハウス



カメ庭でゴーヤ発見!!今年も、りっまな実をつけてくれるかな・・・

昼ごはんはソーメンとこれ・・・

紀州梅、ジャコ、ネギ、花かつお、卵の黄身で梅玉。卵白がもったいなかったので出汁醤油を少し加えたメレンゲを作り、トッピング。これはいけます。
公園

収穫はまあまあかな。でも、汗だく・・・

玄関の番頭さんにも分け前をあげたよ。
2F見にベランダで、ゴーヤが発芽しているのを発見!!今年もよろしくね・・・

16時過ぎ、散歩でもすっか・・・
沖縄タイムス 2009年06月26日 社会
海底から釣り糸の束 残波岬 NPOが陸と海を清掃
磯釣りポイントとして有名な読谷村残波岬沖で25日、海底で束になっている釣り糸をNPO法人沖縄県ダイビング安全対策協議会が撤去した。岬では財団法人日本釣り振興会沖縄支部の呼びかけで釣り人が空き缶や段ボールを拾い、陸と海でごみ拾いが行われた・・・
琉球新報 2009年6月26日 社会
那覇市沖で竜巻 気象台、注意情報を発表
26日午後1時すぎ、沖縄本島西側の海上で竜巻が発生した。那覇署、第11管区海上保安本部に被害情報は入っていない・・・
琉球新報 2009年6月26日 社会
国頭で1時間に45ミリ ダム貯水率72%に上昇
梅雨前線の活動が活発になった沖縄地方は25日深夜から26日明け方にかけ断続的に雨が降り続け・・・
琉球新報 2009年6月26日 社会
国頭村の県道2号で土砂崩れ 全線通行止め
大雨の影響で国頭村与那の県道2号で26日、土砂崩れが起きた・・・
21時、いつもより、静かな夜になりました。そんな気がします。
カメの気持ち
2009年06月25日
5時20分起床。寝坊・・・
1Fのアルダ冷蔵庫へ行き、キャベツ・キュウリを出して、屋上へ。


カメ庭


19時20分帰宅。夕飯を済ませて、自分の部屋へ。
PCをON。記録再開。
メールをチェック。
沖縄タイムス 2009年06月25日 社会
マンタ出産 3年連続
沖縄美ら海水族館の大水槽「黒潮の海」で24日午後4時58分、オニイトマキエイ(マンタ)の出産があった。同じ母マンタによる3年連続の出産・・・
沖縄タイムス 2009年06月25日 経済
タマン稚魚 出荷始まる/県栽培漁業センター 養殖・放流用に
【本部】県栽培漁業センター(金城清昭所長)で24日、ハマフエフキ(タマン)の大型種苗(全長50ミリ以上)の出荷が始まった。出荷先は県内養殖業者、漁協、市町村などで、7月上旬まで続く・・・
メールをチェック。
22時を過ぎました。
三線をちょっと触って、お話少し更新。
1Fのアルダ冷蔵庫へ行き、キャベツ・キュウリを出して、屋上へ。


カメ庭


19時20分帰宅。夕飯を済ませて、自分の部屋へ。
PCをON。記録再開。
メールをチェック。
沖縄タイムス 2009年06月25日 社会
マンタ出産 3年連続
沖縄美ら海水族館の大水槽「黒潮の海」で24日午後4時58分、オニイトマキエイ(マンタ)の出産があった。同じ母マンタによる3年連続の出産・・・
沖縄タイムス 2009年06月25日 経済
タマン稚魚 出荷始まる/県栽培漁業センター 養殖・放流用に
【本部】県栽培漁業センター(金城清昭所長)で24日、ハマフエフキ(タマン)の大型種苗(全長50ミリ以上)の出荷が始まった。出荷先は県内養殖業者、漁協、市町村などで、7月上旬まで続く・・・
メールをチェック。
22時を過ぎました。
三線をちょっと触って、お話少し更新。
沖縄釣り情報
2009年06月24日
琉球新報 釣り情報 2009年6月23日
大型カーエー再び
一時期食いが落ちた西崎一文字のカーエーが、再び釣れ出したとの情報が入った。48センチオーバーも釣れたというので・・・
チービシ沖のディープエギングで3キロのアカアオリ!でっかいです・・・
大型カーエー再び
一時期食いが落ちた西崎一文字のカーエーが、再び釣れ出したとの情報が入った。48センチオーバーも釣れたというので・・・
チービシ沖のディープエギングで3キロのアカアオリ!でっかいです・・・
カメの気持ち
2009年06月24日
5時。覚醒。爆睡していた。
栄で酔っ払って、帰るとアマゾンからCDやら本が届いていました。

ブラックサバス、ジミーヘンドリックス・・・
カメ世話・・・
6時10分。ダンベル&腹筋、それからストレッチ。
仕事で疲れて果て、ラシックで岩牡蠣を食べることにした。ワインも飲んでいい感じの帰宅。
栄で酔っ払って、帰るとアマゾンからCDやら本が届いていました。

ブラックサバス、ジミーヘンドリックス・・・
カメ世話・・・
6時10分。ダンベル&腹筋、それからストレッチ。
仕事で疲れて果て、ラシックで岩牡蠣を食べることにした。ワインも飲んでいい感じの帰宅。












